Que tal uma receita saudável e deliciosa de empada? Isso mesmo, dá pra comer algo gostoso e não estrapolar na dieta. Confira logo abaixo.
Ingredientes:
-150 g de frango desfiado pronto
-4 ovos
-40 g de queijo muçarela ralado
-40 g farinha de oleaginosas
-10 g de farinha de coco
-Temperos a gosto
Modo de preparo:
Misture frango desfiado, ovos batidos, farinhas, queijo e temperos.
Colocar em forminhas de silicone.
Coloquei por cima queijo parmesão ralado.
Levar no forno por 20 minutos aproximadamente, temperatura 200 graus.
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