Receita de Empada de Frango Low Carb

Que tal uma receita saudável e deliciosa de empada? Isso mesmo, dá pra comer algo gostoso e não estrapolar na dieta. Confira logo abaixo.

Ingredientes:

-150 g de frango desfiado pronto

-4 ovos

-40 g de queijo muçarela ralado

-40 g farinha de oleaginosas

-10 g de farinha de coco

-Temperos a gosto

Modo de preparo:

Misture frango desfiado, ovos batidos, farinhas, queijo e temperos.

Colocar em forminhas de silicone.

Coloquei por cima queijo parmesão ralado.

Levar no forno por 20 minutos aproximadamente, temperatura 200 graus.